نــجوم المــســقبل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نــجوم المــســقبل

cool4girls
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين رياضية للتخفيف من الوزن=)

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ŦẪβẪЯҜ

ŦẪβẪЯҜ


عدد المساهمات : 133
نقاط : 4295
تاريخ التسجيل : 19/04/2013
العمر : 24
الموقع : العراقّ

تمارين رياضية للتخفيف من الوزن=) Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضية للتخفيف من الوزن=)   تمارين رياضية للتخفيف من الوزن=) Emptyالثلاثاء سبتمبر 03, 2013 11:48 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


تمرين الوقوف على طرف الأقدام

تمارين رياضية للتخفيف من الوزن=) N4hr_12767169671
تمرين الأرجـل
تمارين رياضية للتخفيف من الوزن=) N4hr_12767169672
هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن
تمارين رياضية للتخفيف من الوزن=) N4hr_12767169674
تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى
تمارين رياضية للتخفيف من الوزن=) N4hr_12767169675
تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات
تمارين رياضية للتخفيف من الوزن=) A4fc88d7d8
تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8 مرات
تمارين رياضية للتخفيف من الوزن=) 8e6ec39ad2
:oops: على فكرة هالتمارين فقط للمتين---السمين يعني بالتوفيق للجميع"
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nono22

Nono22


عدد المساهمات : 236
نقاط : 5225
تاريخ التسجيل : 02/03/2013
العمر : 21
الموقع : العراق

تمارين رياضية للتخفيف من الوزن=) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية للتخفيف من الوزن=)   تمارين رياضية للتخفيف من الوزن=) Emptyالثلاثاء سبتمبر 03, 2013 11:57 am

شكــــــراً كتــير بس أخاف اصير في النهاية كاولية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://cool4girls.yoo7.com
Nono22

Nono22


عدد المساهمات : 236
نقاط : 5225
تاريخ التسجيل : 02/03/2013
العمر : 21
الموقع : العراق

تمارين رياضية للتخفيف من الوزن=) Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية للتخفيف من الوزن=)   تمارين رياضية للتخفيف من الوزن=) Emptyالثلاثاء سبتمبر 03, 2013 11:59 am

وعلى فكرة انا ما مستعدة اصمت روحي بالارض :shock: 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://cool4girls.yoo7.com
 
تمارين رياضية للتخفيف من الوزن=)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حركات رياضية لتخفيف الوزن ضروري
» حركات رياضية قبل النوم=)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نــجوم المــســقبل ::  قــســم الـــريـــاضــــة

-
انتقل الى: